2006年08月22日
試してみました
ここ数日、また寝つきが悪くて昼間だるだる・・・・
夜、ダンナはいびきをかきながらぐーぐー、チビーズもスースー、時折カズキが歯軋りしながら 眠っている横で ひとり何度も寝返りを打ちながら 「くそ、眠れん・・・・」 という数時間がなんともつらい。明け方4時半や5時頃にようやく寝付くこともあり、身体がおかしくなりそう・・・
これが長く続くと困るので、今回は初の試み。
「タマネギの皮をむいて、半分～１／４ に切ったもの（スライスしたものでもいいみたい）を枕元に置いて寝る」
結果は・・・・
とりあえず、昨夜はスムーズに寝付くことができました。目覚めもまあまあ。
ネットで 「寝つき たまねぎ」 で検索するといろいろＨＩＴしますが、「効かなかった」 という記事もあるようなので、やっぱり個人差があるんでしょうけど。
眠れないアナタ、試してみてはいかがですか？ （￣ー￣）
他には、柑橘系の香り（アロマオイルとか）を利用するとか、足湯をするとか、軽食をとるとか。
私の場合、今妊娠中ですぐおなかが減るので、「腹が減って眠れない」ということもあります、ははははは。でも、夜中の２時や３時に何を食べるのさ！？と思ってそのまま布団でごろごろしちゃうのよねぇ。いかん、眠りは大切だ。バナナとかクッキーとかビスケットとか・・・・何か常備しておこう。
とりあえず、今夜はたまねぎスライスを置いて寝るかな。
▽▲▽ ばんごはんはネ ▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
コメント
ごまドレも、お勧めでし
(￣ー￣)
投稿者 北の民 : 2006年08月25日 22:36
食ってどーするっ ヽ(`Д´)ノ
投稿者 あね : 2006年08月26日 06:28