母乳不足感を克服しよう！

◆夕方になると泣き出す

午後から、特に夕方から泣き出して止まらないこともよくあり、「黄昏泣き」「夕方コリック」などと呼ばれたりします。
なぜ泣くのかはよくわかっていませんが、一般的によく言われるのは次の２点です。

・お母さんの体も赤ちゃんのお世話や家事などをこなすことで午後からは疲労してくるため朝や夜間よりもいくらか母乳の出が悪くなって、赤ちゃんが泣く。
・夕方は、お母さんが夕食の用意などで忙しいため、赤ちゃんは不安や寂しさを泣いて表現する。

夕方よく泣くようであれば、当分の間は家事はできるかぎり簡単に、午前中か午後の早いうちに済ませるようにして、夕方からは赤ちゃんと一緒にごろごろしながらゆったりと過ごせるように工夫してみてください。

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